Статьи о здоровье

В последние годы количество бегунов на марафонскую дистанцию по всему миру значительно увеличилось, в том числе и в Израиле. Предполагается, что на сегодняшний день в…

Первый шаг Доверьтесь своей интуиции и подумайте, как отключиться от фонового шума. Окружающие люди могут отравлять вас негативом, задавая вопросы наподобие: “Ты серьезно? Он проводит…

Можно вернуться в форму без тренажерных залов Еще до того, как пандемия коронавируса вынудила тренажерные залы закрыться, причин заниматься спортом дома было достаточно. Это может…

Доктор Дорит Гамус, заведующая службой комплементарной медицины в Шибе, советует, как повысить качество сна. Первый шаг: выявить проблему “Прежде всего следует понять, почему вы плохо спите”,…

Существует лишь немного людей, которые умеют хорошо справляться с тревожностью, большинство из нас озабочены неопределенностью, беспокоясь о том, что может пойти не так. Вместо того,…

Исследования гендерной принадлежности и преодоления стресса показали, что в продолжительных стрессовых ситуациях у мужчин наблюдается реакция типа “борьбы или бегства”, тогда как женщины, как правило,…

Майндфулнес – это состояние, в котором человек осознанно воспринимает свои чувства, мысли, эмоции и окружающую действительность, момент за моментом. Несмотря на то, что не все…

Не забывайте о цели Растущая популярность двух современных тенденций – быстрые “перекусы” и/или усердные попытки сбросить вес – затрудняет привитие ребенку положительного отношения к еде.…

Коронавирус – это респираторный вирус, который попадает в организм через нос, рот или глаза во время контакта с другими заболевшими. В большинстве случаев вирус попадает…